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吃海鲜的好处有什么 这些你一定要知道

2018-04-28 23:52:08 来源:163生活网 浏览: 评论: [ ]

  吃海鲜不仅是对于身体有很多好处,而且还有一点应该会受到很多女生的喜爱,那就是即使吃多了也不会长肉肉的来源www.163shenghuo.com。这一点是不是深得你心?而且海鲜中有丰富的矿物质和微量元素,比较健康。

  第一,大虾。

  虾的营养非常高,而且也很美味,做法也是多种多样,可以满足你的不同口味需求推荐163shenghuo.com。它可以助消化、通乳以及预防高血压,中老年人、孕妇以及心血管疾病患者可以适当食用,对身体有好处。

  在食用时,配合一些适当的其它食物,效果会更还,比如虾+枸杞可以补气益血,虾+芹菜可以促进新陈代谢等等。当然它也有一些禁忌,像西红柿、南瓜、苦瓜等食物就不能和虾同时食用,大家在吃的时候也要注意原文www.163shenghuo.com

  第二,皮皮虾。

  大家对于皮皮虾应该很熟悉了吧,去年的一句“皮皮虾,我们走”非常火,它的味道和营养价值也是很好的。皮皮虾含有丰富的镁元素,对心脏活动起调节作用,而且它的肉十分松软,容易消化,老年人和小孩吃起来也会很方便1_6_3_s_h_e_n_g_h_u_o_c_o_m。大家记得吃皮皮虾或者其它虾类时,不要和水果一起吃,容易造成身体不适,出现呕吐。

  第三,螃蟹。

  螃蟹含有比较多的维生素,对身体有滋补作用www.163shenghuo.com。但蟹肉性凉,吃的时候的禁忌也是比较多,比如甜瓜、地瓜、柿子、茄子等,而且啤酒和螃蟹也是不能一起食用的,寒上加寒,容易腹泻。

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